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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean hojas de nabo, congeladas, sin preparar.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

hojas de nabo, congeladas, sin preparar

hojas de nabo, congeladas, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de nabo, congeladas, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	92.93 g	92.93%
La energía (calorías)	22 kcal
Energía (julios)	92 kJ
Proteína	2.47 g	2.47%
lípido total (grasa)	0.31 g	0.31%
Ceniza	0.62 g	0.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.67 g	3.67%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Calcio, Ca	118 mg	0.12%
Hierro, Fe	1.51 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	27 mg	0.03%
Potasio, K	184 mg	0.18%
Sodio, Na	12 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.17 mg
Cobre, Cu	0.057 mg
El manganeso, Mn	0.369 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	26.8 mg	0.03%
tiamina	0.044 mg

Nutrientes en hojas de nabo, congeladas, sin preparar